先週、2か月ぶり位にサッカーをやった。
ワンツーのパス交換から抜け出そうとしたが全く加速しない。
衝撃的な遅さにショックを受けた。
トレラン大会の1週間後だからかも？とは思ったが、速筋の筋力低下の影響も大いにあると思われる。
そこで今週から日頃のランニングの間にピッチを上げて走ってみることにした。
鳩が群れている橋の下で折り返した後はペースを速める。
時には全力でダッシュした。脛のあたりがジンジンする。
少し休んでまたペースを上げる。
・・・・・・
だめだ
外で2匹の猫が唸りあってる
煩すぎる(笑)
その内1匹は人間の呻きみたいな声してて気持ち悪い・・・
今日は書くのを辞める
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